【不眠の人の為の不眠専門の整体】

骨格の歪み、頭蓋骨のゆがみ、内臓の働きを整え自律神経を正しいリズムに導いていきます。

【不眠改善整体をやろうと思った理由】

最近は「睡眠負債」という言葉が流行るぐらい睡眠で悩んでいる人が増えています。

不眠といっても寝つきが悪い人、夜中に目が覚めてしまう人、朝スッキリと目覚められない人など様々です。

体を整える仕事をしていて、中々改善しない方の背景に「不眠」があることも多いと常々感じていました。

うちの奥さんも昔は不眠に悩まされ、また寝れなかったらどうしようと考えるほど寝れなくなってしまい悪循環になっていたと話していました。

せっかく体を整えているのに寝られないことで崩していったり、薬を飲んで内蔵に負担をかけて体が崩れてしまうのはもったいないと思い、今回「不眠改善整体」メニューを作りました。

【知ってほしい睡眠のこと】

睡眠は長い時間寝られればそれでいいと思っていませんか?

違うんです。10時間寝てもダメな睡眠もあれば、4時間で十分な睡眠が取れていることもあります。

要は「睡眠の質」が大切なんです。

自律神経がきちんと働くかどうか。10時間寝てもスッキリ目覚めなければ睡眠が取れたことにはなりません。

いわゆる寝だめはできないんです。

深い睡眠が取れれば毎日7時間以上は眠りすぎだということになります。

理想は交感神経と副交感神経が高いレベルでしっかり働いているということが睡眠の質を上げる事になります。

元気な人の生活は「よく働き、よく遊び、よく食べて、よく眠る」というリズムになっています。

働きすぎても遊びすぎても食べすぎても眠りすぎても体は辛くなってしまうんです。

【あなたに合ったオーダーメイドの整体と生活指導】

まずは体の歪みや筋の緊張をチェック→独自の検査で、負担のかかっている内蔵を見つけ→頭がしっかり呼吸が出来ているかどうかの確認をして体の外側と内側の両方から自律神経のバランスを高めていきます。

気持ちよく寝て、気持ちよく起きて、気持ちよく毎日を過ごしませんか?